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O estresse em excesso pode ter uma série de impactos negativos na saúde física e mental.

Alguns dos efeitos podem incluir:

•  Desenvolvimento de distúrbios de ansiedade e depressão.
•  Risco de problemas cardíacos, como hipertensão.
•  Comprometimento do sistema imunológico.
•  Insônia ou outros problemas relacionados ao sono.
•  Problemas digestivos, de pele e reprodutivos.
•  Aumento de peso.
•  Dores musculares e tensão.
•  Declínio cognitivo, incluindo a concentração e a memória.

É importante gerenciar o estresse de maneira eficaz para evitar esses impactos negativos na saúde.

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_{Responsável técnico
Márcia Deocleciano | Psicologia
CRP 03/6908}

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 Lauro de Freitas - BA}