Por exemplo - Começa a dieta na segunda, mas no meio da semana “chuta o balde” - Compra comida saudável, mas pede delivery no fim do dia - Sente que vive no modo automático, sem controle Essa problemática pode receber uma atenção profissional tanto da Nutrição como da Neuropsicologia. - Nutrição sem terrorismo e com plano realista - Ajustes de rotina e ambiente (não é só força de vontade) - Estratégias simples para reduzir impulsos e compulsões - Acompanhamento para construir consistência Entendeu o ponto? E você, qual é o momento do dia em que você mais perde o controle da alimentação, e o que você acha que está por trás disso?
Responsável técnica: Márcia Deocleciano CRP: 03/6908 Psicologia
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