No momento atual, dentro desse contexto de pandemia e incertezas, é comum que nossas emoções tomem proporções e intensidades bem maiores do que o habitual. Podemos nos sentir por vezes apáticos ou a beira de um colapso mental, ansiosos por respostas para tudo, com medo do futuro e tudo gera no corpo aquela sensação de exaustão, como se estivéssemos doentes ou sem dormir, mesmo depois de uma boa noite de sono ou mesmo sem ter feito nada durante todo o dia. A sobrecarga emocional durante a pandemia é uma realidade psicológica que foi e ainda é vivida por muitas pessoas. Entendemos essa dimensão como uma saturação de sentimentos, pensamentos e sensações que levam ao esgotamento mental e físico. Sentir esses turbilhões de emoções tomando os nossos dias é quase algo esperado, mas não permita que isso controle você. Buscar ajuda é a melhor solução quando os problemas se tornam pesados demais!
Dra. Márcia Deocleciano - Psicóloga CRP 03/6908
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