As formas sutis como a produtividade tóxica afeta sua vida podem levar a um desequilíbrio prejudicial entre trabalho e lazer. Sentir-se culpado ao realizar atividades não relacionadas ao trabalho ou estudos é um sinal de alerta. A dificuldade de se desligar do trabalho por alguns momentos leva a quadros de estresse generalizado e interfere nas relações. A produtividade tóxica pode levar ao esgotamento extremo, evoluir em Síndrome de Burnout ou até depressão. Você consegue manter esse equilíbrio na rotina? Me conta aqui nos comentários.
Márcia Deocleciano - Psicóloga CRP 03/6908
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