Algumas vezes, podemos nos sentir culpados por algumas situações. Já aconteceu com você? O primeiro passo para lidar com essa culpa é aceitar as emoções como respostas naturais a eventos e situações. Lembre-se que cada pessoa vive uma trajetória única, e suas emoções são válidas! Além disso, a psicoterapia surge como uma ferramenta fundamental nesse processo! Ela oferece um ambiente seguro e livre de julgamentos, o que contribui para o desenvolvimento da flexibilidade psicológica. Abrace as suas emoções autenticamente e a construa uma relação mais saudável consigo mesmo!
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